Core & Booty Blast
Met Core & Booty Blast werk je aan jouw eigen fundering en daarnaast richt je je pijlen ook op het trainen van de bovenbenen en uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Je maakt gebruik van verschillende materialen zoals losse plates, een booty band, een tube en een matje. Core & Booty Blast is geschikt voor iedereen die nét dat beetje extra aandacht wil besteden aan het verstevigen van de kern-, been- en bilspieren. Deze groepstraining is toegankelijk voor iedereen, ongeacht het trainingsniveau, omdat de oefeningen in intensiteit en moeilijkheidsgraad worden opgebouwd.
De training is toegespitst op de kernspieren (buik, rug, taille) en je traint de benen en billen volledig rond (voor-, achter-, binnen- en buitenkant van de benen en de achter- en zijkant van de billen). We slaan niets over. De toevoeging van trainingsweerstand zorgt voor de ultieme blast! Je wordt niet alleen uitgedaagd op het gebied van kracht, maar ook balans en coördinatie zijn wezenlijke onderdelen van deze les. Wil jij jouw lichaam in slechts 60 minuten tijd effectief trainen? Dan is deze stoere workout absoluut een aanrader voor jou.
